Nyhetsbrev

Ladda ner ditt köpcentrums app gratis Galleria Boulevard ? Klicka här

HITTA BALANS MED DETOX

Trender05/01/2016

En detoxkur rensar och ger plats för ny energi. Här får du tips och råd på hur du hittar balans med en detox. 

Nytt år, nya vanor brukar vi säga, men viktigast är att vara snäll mot kroppen och hitta balans. Varför inte testa en detox istället för att snabbt ändra på allt? Att detoxa betyder just ”in med det nya och ut med det gamla” – och vad kan vara ett bättre sätt att starta året på.
En detox ger kroppen en nystart genom att rensa ut allt skräp som vi går och bär på. Utrensningen avlastar systemet och ger kroppen chans att hitta balans, samtidigt som du får ny energi och ofta tappar några kilon på köpet. 

 

För en ordentlig detox behövs upp till 14 dagar, men varför inte starta med en detoxhelg? Lite gör mycket och för många kan det vara ett bra sätt för att testa på en detox.

 

När du detoxar äter du endast utrensande frukt och grönt, dricker mycket vatten, detoxteer och juicer – samtidigt som du helt undviker kött, fisk, fågel, mejeriprodukter, spannmål, socker, kaffe, svart te och alkohol.

 

Många upplever det som att du mår bättre, hår och hud känns friskare, magen fungerar optimalt och till och med sömnproblem och allergier kan mildras. När du storstädar kroppen hjälper du nämligen tarmen att bli av med slaggprodukter – och på så sätt hittar den sin balans.
Lycka till!
Så här testar du en detoxhelg:

 

-               Låt detoxhelgen börja redan på en torsdag.
- Sov mycket och välj en helg utan stress. 

-               Börja dagen med ett glas citronvatten: varmt vatten med pressad citron och lite ingefära.

- Ät som vanligt, men måltider med grönsaker, frukt och inget protein.
- Lägg fokus på maten och välj ekologiskt/odlat/kravmärkt. Frukt och grönt som exempelvis är bra: Äpplen, rödbetor, broccoli, vitkål, lök, morötter, tomater, selleri, kiwi, gurka, fänkål, vitlök, granatäpple, paprika, ingefära, vattenkrasse, citron, rödkål, brysselkål, ärtor, apelsin, papaya, persilja, päron, ananas, sockerärtor, sparris, torkad frukt (osockrad), spenat, alla salladssorter, aprikoser, avokado, banan, grapefrukt, honung, dijonsenap, tomatpuré, vinäger, soltorkade tomater.
- Drick te, vitt, grönt, rött eller detoxte.
- Komplettera gärna med en detoxprodukt för effektivare utrensning.
Inspiration: Life ger här mer tips och råd vid detox 
http://www.lifebutiken.se/inspiration/halsa/lyckad-rening

Här hittar du produkter som är bra vid en detox.

Av

Visa på karta

Öppettider

måndag-fredag 08-20, lördag 08-19, söndag 08-19

Kontakt

010 - 747 22 70
Visa på karta

Öppettider

måndag-fredag 10-19, lördag 10-17, söndag 11-17

Kontakt

044- 216 216

Andra nyheter

#JustAsk

Vi svarar
inom en timme
på vår Facebook sida

Ställ din fråga
Öppettider

VARDAGAR 10-19
LÖR 10-17 SÖN 11-17

Phone : +46 44 22 33 80
> Kontakta oss

Top